晚上吃什么水果好？？？

王剑敏 2021-04-06 04:44

开发者_JAVA百科 吃苹果。晚上吃完饭后，可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化，清理我们人体的肠胃，还能够起到美容的作用哦；吃香蕉。因为香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消化，防止便秘之类的，所以香蕉也是不错的选择哦；吃山楂。我们都知道山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化；西红柿。西红柿是美容的好水果哦，同时番茄含丰富的果胶维生素，有助便秘及促进新陈代谢

---

周红萍 开发者_如何学运维 2021-04-06 04:47

1.香蕉

香蕉

香蕉中含有钾，它是能够促进消化，防止便秘发生的。

2.山楂

山楂

山楂是酸的，如果害怕长胖的话，在晚上的时候可以吃一些山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有果胶，可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将这些毒素迅速地排出到体外。

3.苹果

苹果

因为苹果中含有丰富的维生素c，能有效地促进消化，清理肠道，能够起到美容养颜的作用。

4.西红柿

西红柿

西红柿也是比较好的水果，它富含果胶维生素，可以促进新陈代谢，而且对减肥是非常有帮助的。

5.猕猴桃

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而促进食物的吸收。

---

白庆涛 2021-04-06 04:54

开发者_如何学编程

减肥

---