饭后吃香蕉有什么好处 说说饭后一根香蕉的惊人功效？？

甘天天 2021-04-06 04:12

饭后吃香蕉的好处。

研究表明，比对人类与香蕉的DNA，有50%相同，基因相似度更是高达60%。水占据人类身体的70%，香蕉也是，其75%的组成都是水分。香蕉对人类有诸多好处，是写入了科学典籍的。成分上，香蕉中木有开发者_运维问答任何脂肪、胆固醇或者钠元素，而含、6、钾元素、二氧化锰等，丰富。而且，香蕉含有一种自然的化学物，是治疗精神抑郁药物“百忧解”的成分，能让人开心。因此，香蕉也是天然的缓解压力、平复焦虑的食品。营养维生素C、维生素B营养。

香蕉还有一个作用，有助解酒。如果你昨夜借酒消愁断片，醒来后吃香蕉将有助于缓解头疼等宿醉后遗症。吃香蕉，也能起到降低、中风的风险，据说还能够抗癌。另外，据一项研究结论说，女性时吃香蕉，最有可能生男孩。而香蕉最常见的功效，要数补充能量这一点。两个香蕉，就足以提供90分钟剧烈运动所需的能量！香蕉成熟后，其中的生化酶分解为单糖，更甜更易消化！有的却说，香蕉一旦熟了，和含量就降了。邻居日本的学者10年前加入了“黑香蕉”战队，东京帝京大学教授山崎正宣称，皮上出现黑斑的香蕉能够产生一种叫TNF（肿瘤坏死素）的剂，可以抑制体内异常细胞。他的研究结果说，香蕉越黑，能力越强，黄表皮泛黑斑的香蕉虽然颜值低，提升人体免疫力的能力却是其他香蕉的8倍。维生素矿物质抗氧化抗氧化、脂肪、碳水化合物、、水和是人体所必需的六大营养素，山崎正教授将TNF称为“第七营养素”。而主流观点通常认为才是，不过，香蕉也有一定的纤维含量就是了。蛋白质矿物质维生素膳食纤维然而，如果是2型患者，或者需要避免血糖指数升高，最好选择还有点儿青色的香蕉。

香蕉皮的作用很大的你知道吗？用处一、用香蕉皮内侧擦拭两分钟，能够，因为其中含有钾等元素，能去除牙齿上的污渍。若能加上碾碎的，更有奇效，因为里的酸能让变色的牙齿恢复洁净。牙齿美白。

用处二、香蕉皮中的、抗氧化剂和钾元素相加，能够润肤、去除死皮。一只香蕉连皮带肉，加上少许，就能制成天然。维生素B橄榄油洗面奶

用处三、烤肉时煎锅内加入香蕉皮，它一方面能保持水分，有助于肉质柔软，而且其中的酶还能让肉更嫩。

用处四、香蕉皮浸水，用来浇灌植物，其中的磷酸酯对花草树木生长有帮助，玫瑰种植中就经常使用香蕉皮，将它埋在附近的土壤，能预防蚜虫，而且分解后的香蕉皮能给植物提供养分。

用处五、香蕉皮中的钾化合物，是良好的皮革清洗剂。用香蕉皮擦拭皮鞋，然后上鞋油，钾元素加上油，能让皮鞋保持油光锃亮更长时间。

用处六、香蕉皮加，是苍蝇等昆虫最爱的食物，可以以之诱杀在家中乱飞的害虫。苹果醋

最后，什么时间吃香蕉最好？饭后30分钟左右，是吃香蕉的好时机。

香蕉的的含量只有1.2%，低于、蜜桔等以及很多谷物，因此其作用并非传说中的“通便”。而是因为香蕉中的单糖，能够促进胃酸分泌，帮助消化。所以，患有、十二指肠溃疡消化性溃疡的患者，则不适宜饭后吃香蕉。

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王剑敏 2021-04-06 04:33

抑制抑郁的作用，特别抑郁症的人开发者_运维知识库，吃完香蕉会感觉良好，因为香蕉的氨基酸会转化血清促进素，令人松弛提升情绪。香蕉中富含铁元素，所以香蕉还可以预防贫血，能刺激血液内的血色素。经常吃香蕉，还可以稳定血压，香蕉中的钾元素可以降低血压和控制中风的风险。吃香蕉还有助于提升脑力，特别是在考试过程中，我们可以在休息时吃根香蕉，帮助我们恢复脑力。香蕉也是治疗便秘的良方，它富含的粗纤维，可以帮助恢复肠胃正常活动，消除便秘。

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