罗珍
开发者_StackOverflow
2021-04-03 14:48
菠菜+猪肝、鲫鱼+豆腐、
陈松 2021-04-03 14:58 开发者_运维知识库 鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖，因其营养丰富，含有大量的蛋白质，常食可益体补人。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。鲫鱼很适合上班族食用，在空调房呆久，很容易精神疲倦、皮肤变干，多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性，还可缓解压力、改善睡眠质量呢！红烧鲫鱼是最家常的做法，也是深受大众喜爱的家常菜。食材主料鲫鱼1条辅料油适量盐适量葱姜适量蒜瓣6个老抽10ml生抽20ml番茄沙司20g料酒25ml白糖5g水淀粉适量蛋液少许
陈松 2021-04-03 14:58 开发者_运维知识库 鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖，因其营养丰富，含有大量的蛋白质，常食可益体补人。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。鲫鱼很适合上班族食用，在空调房呆久，很容易精神疲倦、皮肤变干，多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性，还可缓解压力、改善睡眠质量呢！红烧鲫鱼是最家常的做法，也是深受大众喜爱的家常菜。食材主料鲫鱼1条辅料油适量盐适量葱姜适量蒜瓣6个老抽10ml生抽20ml番茄沙司20g料酒25ml白糖5g水淀粉适量蛋液少许
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