鸡蛋炒紫菜怎么做好吃啊？？

刘洋 2021-03-31 05:13

主料
鸡蛋3个、乐惠紫菜汤（海鲜味）35g
调料
调和油适量、食盐适量、小葱适量
紫菜炒鸡蛋步骤1

准备好适量的紫菜（也可根开发者_如何学Python据自己的实际）
步骤2

准备鸡蛋
步骤3

葱切小段
步骤4

紫菜用剪刀或者用手撕成小条或者小片
步骤5

鸡蛋打入器皿中
步骤6

下适量的盐调味
步骤7

用筷子搅拌均匀
步骤8

锅内置适量的油，烧热
步骤9

下紫菜丝翻炒至紫菜略微软塌
步骤10

均匀淋入搅拌好的鸡蛋液
步骤11

至鸡蛋略微成饼状
步骤12

翻炒均匀
步骤13

下葱段，继续翻炒后出锅

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陈文杰 2021-03-31 05:15

紫菜的营养价值:
1.
营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；
2.
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、开发者_运维知识库牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；
3.
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；
4.
紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
菜系及功效：肾调养食谱
气血双补食谱
益智补脑食谱
高血压食谱
口味：咸鲜味 工艺：炒
紫菜炒鸡蛋的制作材料：
主料：紫菜(干)30克,鸡蛋50克
调料：盐5克,植物油50克
教您紫菜炒鸡蛋怎么做，如何做紫菜炒鸡蛋才好吃
1.
将紫菜发透，撕开成丝，沥干水分；
2.
将鸡蛋磕入碗中打散，与紫菜、盐，搅匀；
3.
将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热；
4.
加入鸡蛋，改用文火先将一面煎黄；
5.
再煎另一面，两面熟后即可。
小帖士-健康提示：
1.
本品具有补肾养血、降低血压之功效，适于肾阴亏损型高血压病患者食用；
2.
症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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纪惠荣 2021-03-31 05:18

开发者_开发技巧 食材
主料：鸡蛋3个、紫菜35克
辅料：油、盐、香葱适量
鸡蛋炒紫菜做法
准备适量的紫菜
准备鸡蛋
葱切小段
紫菜切小片
鸡蛋打入碗里
下适量的盐调味
用筷子搅拌均匀
锅加适量的油，烧热
下紫菜丝，翻炒至紫菜软
均匀倒入搅拌好的鸡蛋液
至鸡蛋略微成饼状
翻炒均匀
加葱段，继续翻炒后出锅

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刘丹 2021-03-31 05:19

开发者_运维问答

1. 紫菜剪成小条 手撕就更好了 如果有干贝啊 虾干这类的海货干 提前泡发

2. 锅里下油 下葱爆香

3. 把剩饭 紫菜 泡发好的海货都扔进锅里炒炒 中火就可以了 以个人口味下点盐或者酱油 喜欢吃葱再撒点葱花

4. 饭炒得差不多了把打散的鸡蛋淋到饭上 再炒一会儿就可以起锅了

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速水奖 2021-03-31 05:23

开发者_Python百科 有菜的话我们是先要脱水，先要洗净。先要洗净，然后再用油去炒，炒了之后加点韭菜什么的，这样的香更浓，这样更好吃。

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刘贵军 2021-03-31 05:24

可以，以下是鸡蛋和紫菜一起吃的做法。

主料：西红柿50克、鸡蛋1颗、紫菜2克、韭菜2颗

辅料：水淀粉5克

步骤：

1、食材备好

2、西红柿去皮切碎

3、紫菜撕成碎片，韭菜切成小颗粒

4、锅中水烧开放入西红柿稍煮片刻

5、西红柿煮软放入紫菜

6、加入适量盐调味

7、小火煮开放入韭菜

8、蛋开发者_如何学编程液打散

9、用水淀粉勾芡一下烧开

10、关火后淋入蛋液迅速搅匀

11、最后加点香油，番茄紫菜蛋花汤就做好啦~

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