维生素E的功效，哪些食物富含维生素E?？

尹林 开发者_如何学Python 2021-03-31 04:56

植物油,麦胚,硬果,种子类,豆类以及其他谷类中含量丰富;蛋类,鸡鸭肫,绿叶蔬菜中有一定含量;肉,鱼类动物性食品,水果及其他蔬菜含量很少

功效:强力抗氧化剂;促进蛋白质合成;延缓衰老以及预防多种慢性疾病;防止体内的维生素A,C和脂质氧化;保护皮肤免受紫外线和污染物的伤害;调节血小板的黏附力和聚集作用,加速伤口愈合

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郝雁开发者_开发技巧东 2021-03-31 05:05

植物油,麦胚,硬果,种子类,豆类以及其他谷类中含量丰富;蛋类,鸡鸭肫,绿叶蔬菜中有一定含量;肉,鱼类动物性食品,水果及其他蔬菜含量很少。

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吴函 2021-03-31 05:05

开发者_Go百科 干果

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