苦瓜炒豆腐怎么做好吃呢？？

曹阳 开发者_如何学运维 2021-02-14 21:23

主料
干豆腐
300g
苦瓜
200g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量

步骤

1.干豆腐切成菱形块，用热水焯一下，备用

2苦瓜切成菱形块，备用

3.起油锅，加入葱花、花椒面、酱油爆锅，将干豆腐放入，翻炒两分钟

4.加入苦瓜，翻炒均匀即可

5.出锅装盘

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马凤兰 2021-02-14 21:25

主料 干豆腐 300g 苦瓜 200g 辅料 油 适量 开发者_JAVA百科盐 适量 葱 适量 步骤 1.干豆腐切成菱形块，用热水焯一下，备用 2苦瓜切成菱形块，备用 3.起油锅，加入葱花、花椒面、酱油爆锅，将干豆腐放入，翻炒两分钟 4.加入苦瓜，翻炒均匀即可 5.出锅装盘

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张岩 2021-02-14 21:27

开发者_如何学编程

9.完成混搭的苦瓜豆干完成。

（希望能帮到你，望采纳，谢谢！！！）

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黄巍 开发者_运维技巧 2021-02-14 21:39

苦瓜+猪大排：形成草酸钙阻碍钙的吸收
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苦瓜+青椒：抗衰老

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林家豪 开发者_运维百科 2021-02-14 21:40

1.苦瓜去瓤焯水后放盘子里备用，豆腐切大块，洋葱切片

2.锅内烧水，水开后放入豆腐焯水

3.焯水后捞起豆腐

4.热油锅爆香洋葱

5.放入豆腐翻炒

6.放入适量清水

7.放入苦瓜一起翻炒

8.放入生抽

9.放盐

10.看到水分收干时顺锅边溜醋

11.淋上香油即可

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李海波 2021-02-14 21:45

没有伤害的，可以做成苦瓜豆腐进行食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：豆腐 350克、苦瓜 100克、绿豆芽 50克、红椒 1/3个、盐 1茶匙、油 3汤匙、酱油 1汤匙、蚝油 1/2汤匙。

1、第一步将苦瓜切片，加盐腌20分钟。

2、然后将豆腐切块放淡盐水里浸泡15分钟。

3、豆芽摘去根，红椒切小片，放一旁备用。

4、锅内放油加热，放入豆腐煎金黄盛出放一旁备用。

5、然后将苦瓜倒入翻炒。

6、接着放入豆腐、盐、酱油、开发者_Go百科蚝油，翻炒均匀。

7、翻炒均匀即可出锅装盘，这样苦瓜豆腐就完成了。

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