牛奶泡燕麦片的营养和功效？？

戴静 2021-01-22 16:21

开发者_运维技巧 燕麦片含有丰富的膳食纤维，又是粗粮，牛奶含有高蛋白，及各种微量元素，很好啊

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梁晨帝 2021-01-22 16:28

开发者_如何转开发 没有啊，挺好的！

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胡明静 2021-01-22 16:31

≮功效≯燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有开发者_如何学Python调节第四招、牛奶燕麦饮－－经典搭配，营养更完全材料（1人份）：燕麦片20克

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孙林 2021-01-22 16:39

营养的话，作为早餐不错。燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经；具用益肝和胃之功效开发者_StackOverflow，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅。至于单纯喝牛奶的话，由于在肠胃中停留时间较短，不容易充分吸收，很浪费~

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