求大神指教如何调回生物钟？？

_WeCh****976401 开发者_如何转开发 2021-12-31 14:06

为什么没有人理我啊，帖子一下子就掉的看不见了

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指著你的心唱征服 开发者_运维知识库 2021-12-31 14:15

我的经验，先调整起床时间，不管头天晚上几点睡的，都把闹钟上到早晨7点，然后出门见见阳光。晚上12点以前肯定困了，困了自然能睡着了。

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夜光回忆 2021-12-31 14:27

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