孕妇能不能吃西瓜？

夏天到了，很多人会选择吃西瓜来消暑解渴，那么孕妇可以选择吃西瓜吗？

西瓜含有大量的维生素和矿物质，比如胡萝卜素、维生素B族，包括矿物质的钙铁锌等等，所以孕期我们建议孕妇食用一定量的西瓜，可以补充孕妇每天所消耗的各种维生素和矿物质的同时，也能提高胎儿每天所需的维生素和矿物质的摄取，尤其是在孕早期，孕妇可能会有食欲不振，呕吐的现象，那么西瓜当中的维生素可以帮助孕妇达到生津止吐的效果。

在孕晚期，很多孕妇会有水肿或者血压升高的问题，西瓜又有利尿和降低血压的作用，另外西瓜还可以增加乳汁的分泌，对孕妇来说，吃西瓜是非常有益的。

那么我们在选择西瓜的时候，要注意两点，第一个要选择新鲜熟透的西瓜，第二个要注意不要吃刚从冰箱里开发者_开发百科面拿出来的西瓜，温度过低可能会引起宫缩的现象。

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