冬季清肺养肺 美味汤羹来叫阵？

冬季清肺养肺

清肺杨飞汤简单、营养、美味，是冬季养生必备。以下推荐的汤应该快速收集，有时间的话放在碗里煮。

冬季清肺养肺汤羹推荐：杏仁猪肺汤

配料：猪肺、甜杏仁

调料：蜂蜜、生姜

实践

1.猪肺洗净，甜杏仁用温水浸泡两小时，去皮粉碎备用。

2.生姜去皮，放入榨汁机中，加入少许水榨成汁备用。

3.将甜杏仁、姜汁和蜂蜜混合均匀，然后塞进猪肺管，绑紧嘴巴，然后放入砂锅中，加水煮沸，用小火煮两个半小时。

冬季清肺养肺汤羹推荐：银耳百合莲子羹

配料：银耳、百合、莲子、枸杞

调料：冰糖

实践

1.银耳清水浸泡，洗净，撕小朵，莲子泡软，去核，百合枸杞洗净。

2.将银耳放入锅中，加水烧开，小火煮一小时。

3.加入莲子半小时，再加入百合半小时，然后加入枸杞15分钟，再加入冰糖5分钟。

冬季清肺养肺汤羹推荐：银耳雪梨红果羹

配料：银耳、雪梨、红果

调料开发者_StackOverflow：冰糖、蜂蜜

实践

1.银耳泡发洗净，撕小朵，红果对半切开去核，雪梨去皮去核，切成小块。

2.将银耳和冰糖放入锅中，然后加入清水，大火煮沸，炖一个小时，然后加入红果和雪梨继续煮半个小时，关火稍微冷却，然后加入蜂蜜。

冬季清肺养肺汤羹推荐：豆浆鲜菇羹

配料：大豆、杏鲍菇、茶树菇、香菇、圆菇、金针菇

调料：肉汤、洋葱

实践

1.将黄豆提前一晚浸泡，放入豆浆机中制成豆浆，滤渣后倒入锅中煮开，再加入适量肉汤继续煮。

2.将所有蘑菇处理好，然后放入豆浆中继续煮至熟，然后撒上一些葱花。

这些汤味道鲜美，营养丰富，千万不要错过！