干冬咽干喉痒喝百合莲子银耳羹？

干冬咽干喉痒喝百合莲子银耳羹

百合莲子银耳汤具有滋阴润肺、化痰止咳的功效。这是冬天必不可少的汤。让我们按照惯例来。

百合莲子银耳羹所需材料

配料：百合、银耳、莲子

冰糖：冰糖、枸杞

百合莲子银耳羹的做法

1.银耳用温水浸泡，洗净，撕成小朵备用。

2.莲子、百合用温水浸开发者_如何学JAVA泡，去掉莲核，百合洗净备用。

3.枸杞用温水浸泡五分钟，清洗干净备用。

4.将银耳放入锅中，加入适量的水，大火煮开，然后小火煮至粘稠。

5.加入莲子和冰糖烧开，然后小火煮半小时。

6.然后加入百合和枸杞，煮15分钟左右。关火吃饭。

百合莲子银耳羹小贴士

1.银耳要煮到粘稠，味道更好。

2.枸杞不要放太早，否则会让汤变酸。