超四成青年自称“社恐” 社交软件成拓圈首选？

慢慢走在街上，在10米外看到熟人，慌慌张张地避开视线，默念不要发现我，然后把眼睛藏在已经没电的手机画面上……这个场面，你知道吗？近年来，社会恐惧这个词经常进入大众视野，越来越多的年轻人给自己贴上社交恐惧症的标签。

前几天，本报联合中国社会科学院、社交平台开始调查，分析了现在年轻人的社交状况。调查对探索平台18至35岁的用户发行问卷，回收有效问卷超过4000件，其中40.2%的人说自己有不同程度的社会恐惧，52.7%的人认为自己缺乏社交技术，55.6%的人对自己的条件没有自信。

数据中隐藏着这一代年轻人在社交方面的爱和恐惧。“社恐”是病吗？还是青年借“社恐”自嘲来释放的某种信号？

社会恐惧使我成为问题

调查数据显示，4成以上的回答者主张社会恐惧，认为自己有一定程度的社交问题。值得注意的是，被社会恐惧压迫的年轻人，肩膀上有脱单的负担。

遇到心.4%的男性和78.8%的女性呈现被动态度。其中，21.2%的男性和30.2%的女性说开发者_如何学JAVA等待对方先开口。爱情往往很难打开，有23.1%的男性和33.6%的女性选择安静的恋爱。

这也许是近年来青年恋爱问题上升到国家关注水平的原因之一。恋爱是社会交往中选择的结果，是社交的高级形式。中国青少年研究中心青年研究所所长邓希泉表示，社会恐惧很可能对社交渠道、社交能力、社交效果等产生明显的负面影响，青年自身在恋爱竞争中处于劣势，增加恋爱成功的难度。

社会恐惧的背景:大部分人沟通技术不足

国家二级心理咨询师文华认为，医学概念中的社会恐惧与社会学水平的社会恐惧本质上不同，前者需要严格的临床诊断，后者指的是生存状态，现在很多青年口中的社会恐惧不是病理性的。

很多青年的社会恐惧在专家眼中，只是个人精神上的自嘲和幽默，但其影响是肉眼可见的。

调查显示，34.3%的人表示社交障碍会影响自己的生活，其中14.2%的受访者表示其影响非常大。社会恐惧们偶尔的被迫营业也是不可避免的，他们有意识地避免社交。

但是，回避的背后是什么？

在中国社会科学院新闻和传播研究所助理研究员孙萍看来，社会恐惧一词泛化的现象，潜藏着丰富的社会意义。首先，可以解读年轻人个性化态度的表现。说话的人疯狂地说话，不能说话的人只是贴上社会恐惧的标签避免。其次，也可以理解为年轻人对社交泛化的反制。他们似乎被困在现在的社交系统里，社交侵入了生活的各个方面，所以需要盾牌来逃脱。

当然，社交技能学习不足、经验不足、社交自信不足也是社交恐惧存在的原因。调查显示，52.7%的受访者缺乏与人交流的技术，55.6%的人缺乏自信，38.3%的人责备自己性格内向。

与此同时，现代人生活节奏快，社交关系不牢固，社交关系薄弱，浮游感也成为社交障碍和社交恐惧的原因之一。

青年害怕的不是社交，而是社交距离

社交恐惧只是一时的现象，会随着社会的变迁而消失吗？

《2020独居青年生活洞察报告》的数据显示，38.56%的回答者独居是因为享受独居，喜欢自由，独居中疏忽社交也减弱了社交技能，独居和社交恐惧似乎是因果，螺旋向下的倾向使青年画地。随着社会恐惧和相关社会不安话题在年轻人之间越来越受到关注，其影响短期内没有明显消解的倾向。

但社会恐惧真的比老虎猛吗？不必那么慌张，青年总是找到自己的出路。

文华告诉记者，社会恐惧不仅是孤独的命题，也是距离感的不安。此次调查数据也在某种程度上呼应了她的意见:人们并不完全害怕社交，43.6%的回答者倾向于社交软件的非接触交流方式。

特别是在今年上半年疫情的影响下，云生活更加突出。但与此同时，虚拟社交为社会恐惧青年找到了新的适应方式，他们在网上分享了自己的新的社交礼仪，如果能打字的话就不能发出声音，如果能发出声音的话就不能发出录像，如果能发出录像的话就不能在网上见面等除了

之外，文华还提供了网络时代社会恐惧作为现在很多人生活状态的衍生品存在的合理性的想法。在没有达到病理严重程度的情况下，年轻人可以学与之和平共处，从在线交往进入现实生活。

但这种变化仍需多方合作。

首先，社交能力不是天生的，需要在家庭、学校的支持、教育、指导和创造良好的同伴交流环境下培养和提高。其次，社会需要为现代青年的社会交往提供场所、路径、空间，改变他们在社会交往过程中的被动局面和消极心情。邓希泉说，最重要的是青年群体对社会交往在自身发展中的重要性有更科学的认知，摆脱社会自卑感和恐惧感，通过亲戚、学缘、业缘、地缘等扩大自己的交往范围，更积极、自信地进行社会交往。