好想瘦啊，求分享一些立竿见影的减肥方法？

_CFT01****87133 2021-07-11 14:03

开发者_运维技巧 管住嘴，节食，立竿见影

---

百里绿漪 2021-07-11 14:06

我想求增胖的方法诶，我现在是怎么吃都不胖，可能会遭人打，但是我现在有点太瘦开发者_高级运维了，很多人都说我老岳时最好，你们觉得呢？

---

梁森 开发者_高级运维 2021-07-11 14:12

太胖能有多胖？我那个代理256斤现在5个月都瘦了五十几斤了，不节食，不运动

---

橘子皮 开发者_StackOverflow中文版 2021-07-11 14:13

运动，控制饮食

---

JEAN-H 2021-07-11 14:16

加我微信xiaoyan900712，您只要按照我教您的方法来，保证您能瘦，而且是吃瘦不饿瘦，搭配点小运开发者_开发问答动如做家务散步，效果会更好

---

M35****3967 开发者_JAVA技巧 2021-07-11 14:19

我现在每天是饮食很规律

2个月瘦了18斤

不节食不剧烈运动

能这样已经非常开心了

我觉得减肥适合自己的就是最好的

---